何事に取り組むにも集中力は欠かせません。
しかし集中力が長く持たない、作業に取り組むのが億劫でしかたない、ついSNSやウェブサイトを観てしまう・・・
私もその一人です。作業していてもすぐにLINEの返事に気を取られたり、別のことをしたくなったり。
そんな私を助けてくれているアプリがBluebirdというポモドーロアプリです。
- ポモドーロについて
- Bluebirdについて
- Bluebirdの機能
- Bluebirdの使い方
ポモドーロについて
ポモドーロとはイタリア語でトマトという意味で、提唱した人がトマト型のタイマーを利用していたことが由来です。
そのやり方は25分のタイマーをセットして作業し、タイマーが鳴ったら5分休む。このサイクルを繰り返すことで集中力を維持する、というものです。
人間の集中力は実は15分程度しか持たないと言われており、集中力向上、維持には理にかなった方法です。
これは実際に採用している企業もあり、特にクリエイティブな分野で活動している人に支持されています。
25分が長ければ5分から始めるもよし。
とにかく集中力を切り替える。
それを助けてくれるのがBluebirdです。
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Bluebirdとは
これがBluebirdのメイン画面です。
ポモドーロアプリですが、タスク管理にも強いです。
タスクは繰り返しタスクやリマインダーからのインポート、ログ機能まであります。
そこらのタスク管理アプリより細かいことまで出来ますね。
期日や優先度も設定出来ます。
これが出来ないアプリは意外と多い。
下手なタスク管理アプリより使い勝手いいかもしれません。
特に時間の予測を立てられるのがいいですね。
何よりタスクの時間を記録してくれるのが大きいです。
そしてこれがメインのタイマー画面。
見た目がいいのが特徴です。
タイマーはカウントダウンの他にカウントアップもあるので、ポモドーロとして使ってもよし、作業時間の記録に使ってもよしです。
また、ホワイトノイズなど集中しやすくなる音声を再生してくれる機能もあります。
統計も充実しており、1日どれだけ、何に集中したかも見れます。
これがかなりモチベーションに繋がります。
こんなに頑張れたんだな、と数字とグラフで分かるのはありがたいです。
統計は1日、1週間、1ヶ月、1年ごとに見ることが出来ます。
今月の頑張りを振り返る、去年頑張っていたことを見る…そんな使い方の他にもっとこうするべきだ、ここはこれを頑張るべきだ、と振り返ることも出来ます。
そのため作業したことの時間を記録したい人にもうってつけなアプリです。
時間記録機能は新規に時間を追加しようとすると現在の時刻から-30分したところから記録出来るようになっていたり、かなり細かいところまで気が利いています。
さらにiPhone、iPad、Macの他にapple watchにも対応。
タイマーは全デバイスで連動するので、MacでタイマーをつけてApple Watchで止めるという使い方も可能です。
Mac版はメニューバーから起動、確認出来ます。
Apple Watch版ももちろん出来が良いです。
Apple Watchには触覚集中リマインダーと言って、弱い振動で経過時間をお知らせしてくれる機能もあります。
iPhoneやMacだと画面に通知が出てやや煩わしいのですが、振動で時間を教えてくれるのはストレスがかからず便利です。
実際の使用例
まず、Macでタイマーを作動。
このときカウントダウンかカウントアップか選べるのですが、やる気がなくて作業の導火線にしまいときはカウントダウンにして5分設定します。
また、集中アプリではありますが、だらだら作業するときにも活用しています。
カウントアップにすれば 12時ごろまでやるか、とりあえず飽きるまでやるか、みたいに気軽に取り組めます。
ポモドーロは集中しなきゃいけない？いいえ。
作業を捗らせるための手段です。
そのため、タイマーという小さな道具をいかに活用するかだと思います。
物理タイマーも作業の導火線や見える化ひはいいですが、デジタルの利点は嵩張らないこと。
卓をおしゃれにしたいなら、macのbluebirdの画面もおしゃれなので、スタイリッシュです。
まとめ:Bluebirdは集中力向上におすすめ！
Bluebirdがあれば、、タイマー以外にもタスク管理、時間記録にも便利なことが分かっていただけたかと思います。
集中力が持たない人にはポモドーロがおすすめですが、そのポモドーロを助けてくれるアプリでは一番出来が良いかと。
私は作業が億劫な時はBluebirdでとりあえず5分タイマーをつける、ということを習慣化しています。
無料でもある程度使えるのでよろしければ試してみてください。
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